于戈以參加比賽的謊言才將于克南(許魏洲 飾)騙到大區(qū)集訓(xùn)營(yíng)，這導(dǎo)致兒子更加想要反抗。在于克南眼中，于戈是無(wú)法完成世界冠軍的夢(mèng)想，才希望兒子可以為他彌補(bǔ)遺憾，從而操控他的人生。于克南似乎已經(jīng)打定主意，絕不參加大區(qū)集訓(xùn)，甚至不惜就此放棄乒乓球。

于克南十一歲進(jìn)入上海隊(duì)，十二歲八杯賽兩連冠，拿遍了青年組的冠軍，的確是難得一見(jiàn)的天才。于克南在進(jìn)入二隊(duì)不到一年，就因動(dòng)手打人得到處分被打回省隊(duì)，他是就像是個(gè)鋒芒畢露的天才，一把沒(méi)有刀鞘的利刃。

于戈和教練滕彪(王建新 飾)是多年老友，看著于克南倔強(qiáng)模樣，仿佛是看到年輕時(shí)的于戈一樣。于克南周身都散發(fā)著生人勿近的氣息，有些天才生來(lái)的驕傲，這致使他脾氣暴躁導(dǎo)致打球也急躁，只是這樣的缺點(diǎn)在省隊(duì)的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)之下被暫時(shí)掩蓋。

滕彪有些擔(dān)心這樣的于克南走不長(zhǎng)遠(yuǎn)，可于戈卻對(duì)兒子得到世界冠軍有著十足信心，甚至比相信自己還要深。只是眼下，不論他們?cè)趺聪?，于克南都已?jīng)不愿回頭，甚至想要翻墻離開(kāi)。

訓(xùn)練地點(diǎn)在島嶼之上，四周環(huán)海，深更半夜，于克南即便是翻墻也無(wú)法離開(kāi)。滕彪眼見(jiàn)激將法沒(méi)有用，故意在于克南翻過(guò)圍墻之后，才告知對(duì)方現(xiàn)實(shí)的殘酷。海風(fēng)刺骨，林中還有蛇出沒(méi)，可惜這次不論于克南怎么求救也得不到回應(yīng)，滕彪似乎也是借此給他一個(gè)教訓(xùn)。

于克南翻開(kāi)隨身攜帶的運(yùn)動(dòng)包，里面還裝著屬于國(guó)家隊(duì)的運(yùn)動(dòng)服，也不知是出于冷風(fēng)難抗，還是潛意識(shí)里的不舍，于克南還是將它穿在身上。直到第二天一早，于克南正式向滕彪申請(qǐng)離隊(duì)。

離開(kāi)的路上，于克南遇到曾經(jīng)的好友，也有同樣冠以天才之稱的付競(jìng)春(邊一鳴 飾)想要挽留他。付競(jìng)春將于克南視為唯一的對(duì)手，他們之間需要?jiǎng)菥车膶?duì)手，讓彼此走上新的臺(tái)階?？上?，于克南去意已決，不在乎任何的人的想法。

于克南坐上回省隊(duì)的車，他隨手翻開(kāi)自己的檔案，里面記錄著他一路走來(lái)，與乒乓球有關(guān)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。于克南忽然想起兒時(shí)他看著父親對(duì)世界冠軍的期望，曾豪言壯語(yǔ)要為父親贏下一次冠軍時(shí)，父親感動(dòng)而欣慰的模樣。

于克南終究回到大區(qū)集訓(xùn)，一再想滕彪道歉，希望可以加入訓(xùn)練，并與之約法三章。除了不能遲到、打架之外，滕彪要求于克南在訓(xùn)練比賽時(shí)不能輸下一球，否則他將只能再次回到省隊(duì)，只是現(xiàn)在的于克南并不為此煩惱，甚至覺(jué)得這本就是應(yīng)當(dāng)之事。

或許緣分使然，徐坦(白敬亭 飾)十一歲時(shí)就曾和于克南交過(guò)手，給他留下深刻印象，如今他們也被分配在同一個(gè)寢室。于克南在國(guó)家隊(duì)遲到、毆打隊(duì)員的事情人盡皆知，加上為人冷漠，宿舍其他人都對(duì)于克南敬而遠(yuǎn)之，徐坦雖然沒(méi)有刻意遠(yuǎn)離，卻也并不執(zhí)著與之成為朋友。

大區(qū)集訓(xùn)強(qiáng)度非在省隊(duì)可比，訓(xùn)練的日子也正式開(kāi)啟，今年的種子選手能力出眾，甚至就連國(guó)家隊(duì)總教練都前來(lái)觀摩。按照能力分組，省隊(duì)前三將與國(guó)家隊(duì)排名最后的三位比賽，而徐坦不出意外被分在能力最差的七組。

訓(xùn)練第一天，何進(jìn)寶人如其名開(kāi)始耍寶，拿著乒乓球拍當(dāng)話筒，徐坦成了他第一個(gè)采訪的人。直到何進(jìn)寶在于克南這里吃了癟，同時(shí)被總教練莫紅衛(wèi)(于彥凱 飾)抓個(gè)現(xiàn)行，導(dǎo)致宿舍所有人都要接受懲罰。

于克南并未參與從而不服，但乒乓球同樣需要團(tuán)結(jié)，他的辯解并未起到任何作用。相反，因于克南反感宿舍眾人影響他訓(xùn)練，竟讓莫紅衛(wèi)提拔他為宿舍長(zhǎng)，這樣明獎(jiǎng)暗罰的安排，讓于克南百般不愿也不得不接受。