每次有新人入隊(duì)，關(guān)偉都會(huì)帶著新人領(lǐng)一些必需品，這次同樣帶著徐坦(白敬亭 飾)四處熟悉，順路交代一些基本情況。進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后，訓(xùn)練都必須嚴(yán)格按照制度，只有付競(jìng)春(邊一鳴 飾)和張晨(伊程 飾)在經(jīng)過(guò)主管教練同意后，才可以額外安排訓(xùn)練時(shí)間。
不論在哪里，競(jìng)爭(zhēng)都無(wú)處不在，進(jìn)入國(guó)家隊(duì)只會(huì)迎來(lái)更加殘酷的競(jìng)爭(zhēng)。不論是訓(xùn)練器材還是資源配備，只有絕對(duì)主力才有發(fā)言權(quán)，就連住所條件和一雙鞋也有著天壤之別。
于克南(許魏洲 飾)再次和徐坦成為三人間的室友，三人間只有兩個(gè)柜子，于克南堅(jiān)信自己不久就可以離開(kāi)這里，甚至連行李都不收拾。宿舍里除了其他人，還有主力張晨，他似乎對(duì)于克南有著很大成見(jiàn)。
雷誠(chéng)(劉之冰 飾)也緊隨腳步成為國(guó)家隊(duì)教練，這讓徐坦更加有歸屬感。不同于徐坦快速得到別人認(rèn)可和好感，于克南照舊我行我素，不愿和任何人接近，只有在得到于戈定制球拍的禮物時(shí)，才難得露出笑容。
正在隊(duì)員吃飯時(shí)，方岳(張暘 飾)的歸來(lái)打破食堂的平靜，一瞬間他就被人群淹沒(méi)。徐坦自然也聽(tīng)說(shuō)一隊(duì)方岳的名號(hào)，在對(duì)方主動(dòng)坐在他身邊空位吃飯時(shí)，也難以免俗要來(lái)一份簽名，從而欣喜不已。
徐坦因破壞雷蕾(虞朗 飾)生日特意再送了一份蛋糕，曾經(jīng)雷蕾過(guò)了一次生日，卻迎來(lái)父母離婚的消息，或許父女倆都在潛意識(shí)中逃避著什么。這次是徐坦的暗中撮合，才讓雷誠(chéng)親手下廚彌補(bǔ)女兒，雷蕾也從中感到溫暖。
進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練正式開(kāi)啟，國(guó)家隊(duì)共二十六人，十三張桌臺(tái)，根據(jù)隊(duì)內(nèi)大循環(huán)訓(xùn)練賽積分排桌。訓(xùn)練館最中心，最受人矚目的桌子是只有隊(duì)內(nèi)第一名和第二名才可以使用，也是每個(gè)隊(duì)員為之奮斗的目標(biāo)。
徐坦進(jìn)入國(guó)家隊(duì)第一天，就迎來(lái)莫紅衛(wèi)(于彥凱 飾)退休，國(guó)際乒聯(lián)改革大變動(dòng)，也是新總教練付傳志、教練雷誠(chéng)、助教秦振(徐僧 飾)上任第一天。在付傳志一番講說(shuō)和鼓勵(lì)后，隊(duì)員們?cè)趪?guó)歌聲中，對(duì)著中國(guó)國(guó)旗肅穆。他們的職業(yè)生涯才剛剛開(kāi)始，等待他們的將是更加嚴(yán)峻的考驗(yàn)，以及進(jìn)入國(guó)家一隊(duì)的野心。
教練鄭浩(高冬平 飾)名聲在外，誰(shuí)跟了他就等于半只腳踏入一隊(duì)，即便他再嚴(yán)厲，也不缺隊(duì)員想要進(jìn)入他手下。徐坦卻是其中的例外，他自幼跟隨雷誠(chéng)訓(xùn)練，這次也不作任何其他考慮，堅(jiān)定想要選擇雷誠(chéng)。
換衣室，張晨等人討論鄭浩會(huì)選什么樣的隊(duì)員，逐漸聊到于克南的往事。當(dāng)初于克南喝酒誤事，動(dòng)手打人是其他隊(duì)員親眼所見(jiàn)，張晨也因此特別討厭于克南，倒是于克南聽(tīng)聞這種議論，根本不屑于辯解真相。
議室內(nèi)，所有教練正針對(duì)這次三位新人究竟誰(shuí)帶的問(wèn)題。滕彪(王建新 飾)顯然是有心想讓于克南進(jìn)入鄭浩隊(duì)伍，才會(huì)更有成就，奈何對(duì)方嫌棄他是個(gè)難以掌控的定時(shí)炸彈。
鄭浩寧愿選擇資質(zhì)平平卻更好掌控的馬川(杜雙宇 飾)，也不愿意帶于克南。在付傳志提出徐坦時(shí)，鄭浩的頭是更低了，也沒(méi)有任何教練愿意站出來(lái)。雷誠(chéng)自然也想讓徐坦進(jìn)入更好的教練手里，可如今情況，除了他也不會(huì)有人愿意帶徐坦。
相同的情況在國(guó)家隊(duì)再次出現(xiàn)，徐坦毫無(wú)資質(zhì)，體能又極差，在國(guó)家二隊(duì)之中瞬間出了名。張晨更是調(diào)侃徐坦是關(guān)偉二號(hào)，可見(jiàn)在徐坦來(lái)之前，關(guān)偉才是那個(gè)墊底的人，也難怪關(guān)偉在和徐坦訴說(shuō)國(guó)家隊(duì)情況時(shí)，眼中充滿落寞。