交流賽采取單循環(huán)五局三勝制，兩方隊(duì)員相對(duì)而立，聽(tīng)著滕彪(王建新 飾)講述規(guī)則，也迎來(lái)他們?nèi)松械谝粋€(gè)重要比賽。第一輪比賽，于克南(許魏洲 飾)以三比零勝韓新，徐坦(白敬亭 飾)以三比二勝關(guān)偉，蘇暢以三比一勝賈昱。

于克南贏得毫無(wú)懸疑，積分以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先，徐坦卻與蘇暢積分相同，最后一場(chǎng)勢(shì)必是生死之戰(zhàn)，誰(shuí)贏誰(shuí)出線。同時(shí)，徐坦并不能對(duì)賈昱和關(guān)偉掉以輕心，形勢(shì)對(duì)他來(lái)說(shuō)并不樂(lè)觀。

最后一場(chǎng)，于克南對(duì)賈昱輕松獲勝，除了自身實(shí)力強(qiáng)勁之外，也多少歸功于徐坦曾對(duì)他提過(guò)的戰(zhàn)術(shù)，讓賈昱難以判斷真假動(dòng)作才會(huì)輸?shù)酶鼞K。而徐坦對(duì)陣蘇暢中，他總是過(guò)于依賴戰(zhàn)術(shù)，想得多也失得多，同樣是想到于克南的指導(dǎo)，才讓徐坦明白比賽關(guān)鍵。

于克南贏下比賽卻遭到賈昱挑釁，在對(duì)方承認(rèn)當(dāng)年是他故意以水充酒，陷害于克南醉酒失去比賽資格。于克南從未想過(guò)，他視為兄弟的賈昱會(huì)陷害自己，可這次他不再重蹈覆轍，不再因?qū)Ψ教翎叾袭?dāng)。

當(dāng)于克南收回想要打下去的手，重新回到賽場(chǎng)時(shí)，徐坦也已經(jīng)擺正心態(tài)，放棄日記。徐坦回想著于克南告訴他，有關(guān)于蘇暢的弱點(diǎn)，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)連勝三球，以交流賽第二名正式進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。

比賽結(jié)束很久之后，徐坦還是恍如夢(mèng)中，他有些難以置信，自己竟然可以在第一次集訓(xùn)就能躋身國(guó)家隊(duì)。這次比賽結(jié)束后，徐坦將迎來(lái)第一次假期，也或許是最后一次假期。

年后有個(gè)全國(guó)少年賽，即便是大年三十當(dāng)天，于戈也沒(méi)有給學(xué)生放假，也同樣不給自己放假。于克南回到家中，應(yīng)母親要求來(lái)到乒乓球館叫父親回家，卻將正練習(xí)的幾個(gè)小朋友弄得哭泣不止。

于克南兒時(shí)便總是因不贊同父親的指導(dǎo)，被罰多次打手，看著于戈再次對(duì)孩子舉起藤棍，自然想要阻止父親，也正因如此，才會(huì)同意于戈的提議，與一個(gè)孩子比賽。于克南看見(jiàn)球桌上“冠軍”兩個(gè)字，一時(shí)走神輸了一球，再次迎來(lái)父親指責(zé)。

新的一年即將開(kāi)始，這本該是個(gè)合家團(tuán)聚的日子，奈何于克南和徐坦都沒(méi)有在各自家里感受到溫暖和支持。于戈總擔(dān)心兒子會(huì)因自負(fù)自毀前程，他總是在用訓(xùn)斥表達(dá)父愛(ài)，越是關(guān)心就越是讓于克南難以接受，更是在第二天就離家回隊(duì)。

至于徐坦母親害怕兒子兩頭占不著，早就開(kāi)始給徐坦找好學(xué)校和材料，就等著他回家重新考試上學(xué)。徐坦承認(rèn)自己進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，果然不出父親預(yù)料，一場(chǎng)年夜飯還沒(méi)吃就迎來(lái)不歡而散。

兒時(shí)，徐坦雖然因?yàn)橄糯蚱古仪?，可也因此進(jìn)過(guò)醫(yī)院，讓母親將這份擔(dān)憂都怪在乒乓球上，唯有爺爺支持鼓勵(lì)徐坦，并堅(jiān)信他可以獲得世界冠軍。徐坦看著曾經(jīng)屬于爺爺?shù)姆块g被一堆雜物侵占，在家里的孤獨(dú)感也越來(lái)越重。

今天是雷蕾(虞朗 飾)的生日，她滿心歡喜親自下廚，希望父親和徐坦為她慶祝生日，可當(dāng)她看到生日蛋糕上的乒乓球，所有歡喜都在這一刻消散殆盡。雷蕾回到房間，看著母親寄來(lái)的禮物，似乎只有母親記得她喜歡音樂(lè)，記得今天是她的生日，而不是為慶祝徐坦進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。

直到雷蕾奪門(mén)而出，雷誠(chéng)(劉之冰 飾)還在叮囑徐坦應(yīng)該如何面對(duì)更高的世界，如何能在國(guó)家隊(duì)大放光彩，根本感覺(jué)不到雷蕾為什么生氣。徐坦從一開(kāi)始就覺(jué)得不妥，又不好意思拒絕雷誠(chéng)好意，眼看著雷蕾生氣，連忙追出門(mén)去。