沈爭(zhēng)一(張熙唯 飾)(宋祖兒 飾)向邵北笙(王安宇 飾)講述了母親反對(duì)她速滑的原因，母親曾經(jīng)也是短道運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)楸荣惖臅r(shí)候受傷而退役，到現(xiàn)在下雨陰天還腿疼，母親堅(jiān)決反對(duì)沈爭(zhēng)一練習(xí)速滑，她只好偷偷練，邵北笙不禁對(duì)她刮目相看，沒(méi)想到她靠自學(xué)能練得這么好。

沈爭(zhēng)一來(lái)到洗衣房拿毛衣，看到柳思思(趙婧祎 飾)和羅曉意(袁雨萱 飾)等人故意把她洗好的毛衣扔在地上亂踩亂踏，沈爭(zhēng)一上前和她們理論，柳思思對(duì)沈爭(zhēng)一惡語(yǔ)相向，斥責(zé)她連累邵北笙被罰，沈爭(zhēng)一被她們圍攻，多虧蕭清(夏夢(mèng) 飾)及時(shí)趕來(lái)為沈爭(zhēng)一打抱不平，把柳思思的衣服扔在地上。沈爭(zhēng)一才知道蕭清是邵北笙的新搭檔，沒(méi)想到蕭清不但成了她的室友，還是蕭寒(徐洋 飾)的妹妹。

邵北笙去少年速滑隊(duì)?wèi)?yīng)聘助教，才知道助教早已經(jīng)有人選了。蕭寒來(lái)找莊閱(苗圃 飾)求情，想讓沈爭(zhēng)一盡快上冰訓(xùn)練，莊閱堅(jiān)決不答應(yīng)，讓沈爭(zhēng)一去少年隊(duì)做助教，蕭寒提醒沈爭(zhēng)一借此機(jī)會(huì)上冰。沈爭(zhēng)一準(zhǔn)時(shí)來(lái)少年隊(duì)報(bào)到，想盡快找到過(guò)彎道的突破口，她處處躲著小隊(duì)員，結(jié)果被他們一連絆了幾個(gè)大跟頭，還遭到他們的取笑。

訓(xùn)練結(jié)束，邵北笙不停地?fù)艽蛏驙?zhēng)一的電話，結(jié)果都無(wú)人接聽(tīng)，蕭清透露沈爭(zhēng)一被發(fā)配到少年班當(dāng)助教了。邵北笙終于打通沈爭(zhēng)一的電話，埋怨她不及時(shí)聯(lián)系，沈爭(zhēng)一本來(lái)就一肚子委屈，就沖著電話里的邵北笙大發(fā)牢騷。話劇社要招新，曲直(付偉倫 飾)在校園里四處發(fā)廣告，朱樂(lè)樂(lè)(李浩菲 飾)看到宣傳頁(yè)上帥哥們的照片，她迫不及待想認(rèn)識(shí)社長(zhǎng)王俊(劉哲琿 飾)，就向曲直要了一張宣傳單。

沈爭(zhēng)一來(lái)少年班上課，邵北笙早早來(lái)到這里，小隊(duì)員們對(duì)他頂禮膜拜，言聽(tīng)計(jì)從，邵北笙叮囑小隊(duì)員們好好照顧沈爭(zhēng)一，不要再欺負(fù)他，小隊(duì)員們認(rèn)定沈爭(zhēng)一是邵北笙女朋友，邵北笙默認(rèn)了。沈爭(zhēng)一向蕭清打聽(tīng)蕭寒的喜好，想報(bào)答他的救命之恩。

沈爭(zhēng)一一下課就被邵北笙抓走，邵北笙帶她看冰壺比賽，還詳細(xì)講解了比賽的規(guī)則，一陣見(jiàn)血指出沈爭(zhēng)一就是其中的危險(xiǎn)因素，一一分析了如何巧妙避開(kāi)和發(fā)動(dòng)有效進(jìn)攻，沈爭(zhēng)一頓開(kāi)毛塞，她終于明白了團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的要領(lǐng)，迫不及待和小隊(duì)員們一起訓(xùn)練，很快就練得像行云流水一般自如。蕭寒帶莊閱來(lái)小年班，他們親眼目睹了沈爭(zhēng)一如魚一樣在小隊(duì)員們中穿梭，莊閱當(dāng)即決定下周就讓沈爭(zhēng)一恢復(fù)訓(xùn)練。

沈爭(zhēng)一回家吃飯，無(wú)意中說(shuō)出她在訓(xùn)練，母親發(fā)現(xiàn)她腿上摔得青一塊紫一塊，對(duì)她噓寒問(wèn)暖，沈爭(zhēng)一謊稱在床上摔下來(lái)受傷。朱樂(lè)樂(lè)來(lái)話劇社報(bào)到，看到傳單上帥哥們竟然一個(gè)個(gè)長(zhǎng)得歪瓜裂棗，她轉(zhuǎn)身就想離開(kāi)，那幾個(gè)同學(xué)急忙喊住她，苦苦挽留她，朱樂(lè)樂(lè)想到帥氣的王俊，才勉強(qiáng)答應(yīng)簽了入社合同。

曲直隨后趕來(lái)，朱樂(lè)樂(lè)才知道王俊就是曲直，她一氣之下要退社，話劇社如果再招不到女演員，就要面臨解散的命運(yùn)，曲直和那幾個(gè)同學(xué)憑借三寸不爛之舌苦苦勸說(shuō)朱樂(lè)樂(lè)，承諾讓她做唯一女主角，朱樂(lè)樂(lè)才肯留下來(lái)。

沈爭(zhēng)一回宿舍向朱樂(lè)樂(lè)報(bào)告好消息，朱樂(lè)樂(lè)卻是一肚子委屈，她覺(jué)得自己被騙了，傷心地嚎啕大哭。朱樂(lè)樂(lè)，沈爭(zhēng)一和蕭清一起跑步，邵北笙和男隊(duì)員們從她們身邊跑過(guò)去，沈爭(zhēng)一突然舊傷復(fù)發(fā)摔倒在地，蕭寒及時(shí)跑過(guò)來(lái)，二話沒(méi)說(shuō)背起沈爭(zhēng)一就往醫(yī)務(wù)室跑，邵北笙看到這一幕，急忙趕往醫(yī)務(wù)室。羅曉意遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到蕭寒背著沈爭(zhēng)一，她的心里酸溜溜的。

沈爭(zhēng)一想請(qǐng)蕭寒吃飯，感謝他上次的救命之恩，蕭寒只好承認(rèn)邵北笙跳進(jìn)湖里救了她。邵北笙急匆匆趕來(lái)，不容分說(shuō)背起沈爭(zhēng)一就走，還提醒她不許和別的男人拉拉扯扯，沈爭(zhēng)一想到邵北笙曾經(jīng)救了她，心里對(duì)他充滿感激之情。